张卿瑞：传球、投篮、篮下基本功、身体素质还得要加强

初三才接受专业训练 “篮球让我更加自信”

当2006年出生的张卿瑞穿上福建浔兴男篮一队的训练服时，这个身高2.06米的山西少年，眼中闪烁着对CBA赛场的憧憬。作为福建浔兴男篮新赛季从青年队选拔的四名小将之一，他以“内线防守大闸”的标签为人所知，更凭借日益精进的中远投能力，在篮球之路上完成了从青涩少年到职业新兵的华丽转身。日前，记者专访了这名小伙子，了解他的篮球成长之路。

2020年的暑假，初三的张卿瑞为了叩开优质高中的大门，找到了山西运城中学的篮球教练。彼时的他，篮球技术几乎为零，却因出众的身高被教练留了下来。“刚开始训练，我一度坚持不下去，每天累得麻木。”回忆起最初的篮球时光，张卿瑞的语气里仍带着对那段艰苦岁月的感慨。

支撑他挺过最初迷茫的是“给家长一个交代，给教练一个交代”的朴素想法。但篮球的魅力很快渗透进他的生活，“我慢慢发现，篮球改变了我的生活，让我更自信，我开始觉得训练是要给自己一个交代。”这份自我驱动的觉醒，成为他篮球生涯的第一个转折点。

2022年暑假，命运的齿轮再次转动。在一次比赛失利后，张卿瑞无法拿到二级运动员证书，就在这时，福建浔兴男篮青年队教练林林看中了他的潜力，将他从山西带到福建。

从山西的训练场到福建浔兴青年队，张卿瑞开启了全新的挑战——“从三组到二组再到首发，在教练的悉心教导下，我不断学习，逐渐在福建浔兴青年队站稳脚跟。”在福建浔兴青年队的日子里，张卿瑞像一块海绵，疯狂吸收着专业训练的养分，为进入一队积蓄力量。

在失利中奋发图强

“打磨技术敲开一队大门”

篮球之路从无坦途，张卿瑞的成长轨迹里，也刻着挫折的印记。2023年全国U17青少年篮球赛，他代表福建浔兴U17男篮出征，却连赛区八强也没闯入。

“那次比赛让我知道了全国同年龄段顶尖水平的样子，看着队友在场上拼到最后一刻我却无能为力，认识到自己和别人的差距。”这次失利没有击垮张卿瑞，反而在他心里种下了更强烈的求胜欲——更渴望提升能力去帮助球队。

挫折后的反弹，是他篮球生涯的又一亮点。2024年U19全国青年联赛B组比赛，张卿瑞场均上场22.7分钟，砍下11.6分10.4个篮板2.1个盖帽，数据跃升的背后，是他无数个日夜的雕琢。“2024年刚打完U19比赛膝盖就受伤，之后休息了四个月，中间基本上每天都会练投篮，打下了一些投篮基础。”带伤坚持的投篮训练，为他日后开发中远投能力埋下了伏笔。

从二队到一队的跨越，是对他实力的终极认可。“我是2022年的10月份来的，那会能力在二队是最差的几个，但教练对我还是比较有信心，包括俱乐部对我的信任和栽培。”

在凯撒教练“科学和系统”的训练体系下，张卿瑞不断打磨技术细节。他告诉记者，“来到一队后，最大的变化是场上的各种变化和细节，首先意识层面要提升到另一个档次，然后会因为经验问题导致战术跑位失误，最后就是身体对抗方面比之前要高很多。”正是这份在挫折中沉淀、在竞争中突围的韧劲，让他最终敲开了一队的大门。

向“3D球员”进阶

“新赛季争取到稳定的上场时间”

司职大前锋的张卿瑞，在福建浔兴男篮的战术体系中有着清晰的定位——“3D球员”（即能投三分、善防守的球员）。“今年试训的时候，凯撒教练把我放到大前锋的位置上，其中一些战术有三分球出手的机会，经过一些尝试将三分球慢慢开发出来。”这份主动求变的意识，让他在传统内线球员中脱颖而出。

在新赛季的备战期，张卿瑞给自己定下了明确的提升方向。“传球、投篮和篮下基本功还得要加强。当然，身体素质更是要加强。职业赛场上，除了比拼技术，有一个良好的身体素质才能走得更远。”

在一队的集体生活里，张卿瑞也感受到了家的温暖，“升到一队后，队友们都比较照顾我，私下经常会请我吃饭，带我训练，场上犯错的时候都会耐心地指出并教导我。”

谈及自己首个CBA赛季的目标，张卿瑞表示：“争取到稳定的上场时间是最好，或者有机会上场贡献自己的一份力帮助到球队。”

这个从山西走出的篮球少年，用汗水在福建浔兴的赛场上，写下了属于自己的青春宣言——他的篮球“逆袭梦”，才刚刚开始。